Бродя по просторам Рунета можно обнаружить немало интересной и полезной информации по тактике и технике исполнения основных элементов классического волейбола. Однако, как бы Вы не старались, навряд ли где найдёте что-либо о правилах поведения игрока на поляне (очень давно была книжка Г. Мондзолевского, где были перечислены аксиомы волейбольной этики, но читал ли её кто-то из молодых - ???). Причём эти правила касаются не только того, что надо делать или не делать, а и того что и как надо думать в игре. Ведь правильная оценка действий коллег и в ещё большей мере своих собственных - это очень важная составляющая игры, не соблюдая которую один игрок, своими несправедливыми упрёками, может перечеркнуть усилия целой команды. Эти правила не сложны, но их понимание приходит со временем, и может быть эти строки помогут начинающим волейболистам-любителям сохранить на площадке психологическое равновесие как своё личное, так и всей команды. Все эти советы-размышления никак не систематизированы. Я их писал в той последовательности, как они мне приходили в голову. Итак, начнём с защиты…

Как часто приходится слышать от защитников: “Где блок!?”, хотя действия блокирующих выполнены и правильно и своевременно. В этой ситуации налицо заблуждение защищающихся игроков, которые считают, что блок должен обязательно преградить путь мяча. Отнюдь, это не так – задача блока помочь защитникам правильно расположиться на площадке и максимально усложнить нападающему соперников провести сильный атакующий удар (обычно в ход). Поэтому защитник, прежде чем предъявлять претензии блокирующим, должен проанализировать собственные действия – то ли место он занял и правильной ли была его стойка (обычно низкая).

Ещё одна ошибка защитников зачастую наблюдается и в абсолютно противоположной игровой ситуации – при собственном нападении. Нападающий бьет, мяч попадает в блок соперника и спокойно опускается на задней линии, а защищающиеся игроки только провожают его взглядом, не предпринимая никаких телодвижений. Особенно часто это бывает после того, как нападающий перед этим удачно забил несколько мячей. Здесь тоже налицо психологическая зависимость игрока, но уже от положительного исхода предыдущего эпизода. Поэтому, научитесь “забывать” сразу как проигранные, так и выигранные мячи и всегда будьте готовы к наихудшему развитию ситуации – например к тому, что нападающий попадёт в блок, а не вколотит мяч в пол. Если вколотит – похлопайте его по плечу, а вот если вы поднимите им запоротый мяч, то он не применёт поблагодарить вас, причём ещё более горячо и искренне. Так же себя надо настраивать и в том случае, если блок вашей команды исправно чехлит “врагов” – не расслабляйтесь и постоянно ждите обманный удар, накат или скидку.

Иногда, не самый сильный нападающий в команде, бывает обделён мячами, которые разводяга упорно кидает сильному игроку, только из-за того, что в начале игры/партии этот середнячёк запорол пару ударов. В этой ситуации очень важно не запсиховать и понимая, что нападать вам скорее всего не дадут, “замаливать грехи” на блоке и на подстраховке. Но в тоже время постоянно просить пасующего дать мяч, подтверждая этим свою готовность к нападающему удару. Но уж если вам паснули – тут надо добыть очко по любому. Ковыряйте, изгаляйтесь, но забейте! Не сильно, кривой рукой, обманным ударом – как хотите, но мяч должен упасть на половину соперника! Иначе на вас будет поставлен окончательный крест. А если это всё же случилось, и вы не заработали вожделенное очко, ещё главней не сломаться, не начать обвинять всех и вся в неудачах, в которых виноваты только вы. Ну, ещё и расположение звёзд, конечно…:о)

И вообще, моё скромное мнение – волейбольные партии выигрывают в защите. Кто лучше защищается, тот вкушает победу. Нападение эффектно, но не всегда эффективно! Как часто в любительском волейболе можно наблюдать как команда “малышей”, грамотно защищающаяся, выигрывает у игроков сантиметров на 10 длиннее. Это во-первых. Во-вторых, если вы сможете побороть в себе отношение к защитным действиям, как к чему-то рутинному и второстепенному, то поверьте - сесть на банку вам не грозит никогда. Ну и в-третьих, после игры редко услышишь “Как он забил!” и очень часто - “А какой он мяч достал!”.

У меня всегда вызывает недоумение, а зачастую и улыбку, такой игровой эпизод – ваши соперники совершили ошибку (ну, там, сетки коснулись или вообще четыре касания сделали), судья этого не заметил, а вы, схватив мяч, стали судье на эту ошибку указывать. Чем всё это обычно заканчивается? В лучшем (и довольно редком) случае судья даст спорный, а обычный “нормальный” судья-любитель спокойно объяснит вашему капитану, что у него всего два глаза, что здесь не Супер-Лига и судей не шесть, а всего один и, как бы вы не возмущались, запишет очко сопернику. Поэтому бейтесь до свистка, тащите мяч от блока, даже если он до этого коснулся антенны, доводите нормальный пас разводяге, даже если нападающий “врагов” заступил при ударе со второй линии. И ждите свистка…

О! Забыл про важность предигровой разминки! Уверяю вас, фразу “Мастера не разминаются” придумали как насмешку, а не руководство к действию. На разминке надо не только суметь настроить тело на игру, но и что совсем не маловажно - подготовиться к матчу психологически. Относитесь к разминке архисерьёзно. Во-первых, готовьтесь к ней заранее - если носите линзы, то оденьте их ещё дома в спокойной обстановке, если есть необходимость намазаться, то сделайте это тоже как минимум за час до разминки, т.к. почти всем мазям нужно именно это время для того, что бы разогреть мышцу. Во-вторых, разминайтесь постепенно увеличивая амплитуду/темп упражнений и долго – это убережёт вас от иногда случающихся “разминочных” травм и позволит сжечь в мышцах часть молочной кислоты, которая отнюдь не способствует общему игровому тонусу. В-третьих, все элементы на разминке выполняйте точно и правильно, без выпендрёжа и рисовки, подготовьте свой мозг к тому, что в игре надо будет исполнять только то, что вы на 100% хорошо умеете делать. В-четвёртых, абсолютно не обращайте внимания на тактику запугивания, которую применяют ваши соперники, манерно разминаясь, вальяжно обрабатывая мяч и пушечно нападая/подавая. Всё это очень часто исчезает после первого же свистка судьи, т.к. на противоположной стороне поляне такие же любители, как и вы. Да и мячик круглый…:о)